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　　在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。